Uma condução técnica, humana e fundamentada na precisão clínica.

Atendemos adultos que lidam com sintomas de ansiedade, diagnósticos de transtornos ansiosos, transtornos depressivos, Burnout e/ou esgotamento emocional, associados ou não ao ambiente de trabalho, ainda que mantenham rotinas funcionais.

Nosso trabalho vai na contramão de terapias passivas. Unimos método, clareza e intervenções ativas para devolver a você o controle do próprio funcionamento.

Nosso Compromisso

Oferecemos uma psicoterapia estruturada, ativa e focada na transformação da rotina e da saúde integral.

Atendimentos em conformidade com o Conselho Federal de Psicologia (CFP). Consulte o cadastro e-Psi de Luciana Grandin (CRP 06/66047): https://cadastro.cfp.org.br/

Como Atuamos:

Estratégia e Regulação Mente-Corpo

Integramos a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ferramentas da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), técnicas somáticas e o uso estratégico de técnicas cruzadas para casos complexos.

Para modular os sintomas físicos da ansiedade, como taquicardia e tensão muscular, contamos com o Biofeedback HRV (Heart Rate Variability), unindo a regulação fisiológica ao trabalho cognitivo.

O processo:

Mapeamento Clínico: Avaliação detalhada de sintomas, perda de funcionalidade, padrões e histórico.

Psicoeducação Objetiva: Compreensão clara do que acontece com você, sem termos complexos ou distantes.

Intervenção Ativa: Reestruturação de pensamentos, manejo emocional e planejamento de estratégias comportamentais.

Plano Direcionado: Objetivos claros e aplicabilidade prática para o seu dia a dia.

Modalidades de Atendimento

Psicoterapia Individual: Presencial em Santana, Zona Norte, São Paulo, ou no formato online.

Orientação Psicológica Técnica: Suporte pontual para tomada de decisões e demandas específicas.

Acompanhamento Terapêutico Estruturado (ATS): Suporte estratégico e contínuo para momentos de travamento, evitação ou retomada da autonomia cotidiana.

Para quem é este espaço?

Para quem sente que a mente não desliga, para quem a autocobrança e o ritmo atual tornaram-se insustentáveis; e tanto para quem já buscou ajuda antes e sentiu falta de profundidade clínica, quanto para quem nunca buscou apoio psicológico e procura um ponto de partida sério, seguro e altamente estruturado.

Supervisão para Profissionais Terapeutas (Psicólogos e outros profissionais)

Sessões individuais e sistematizadas focadas na análise de casos, aplicação de técnicas cruzadas, manejo do vínculo e diretrizes para estruturação de tratamentos clínicos complexos.