Psicologia Clínica, pela abordagem cognitivo-comportamental, conhecida como TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental). Este método é focado na reestruturação cognitiva do paciente, ou seja, na mudança das crenças não-positivas/ limitantes/ disfuncionais, que foram adquiridas e perpetuadas ao longo da vida.

“Em poucas palavras, o modelo cognitivo (que é a teoria subjacente à TCC) propõe que o pensamento disfuncional – que influencia o humor e o pensamento do paciente – é comum a todos transtornos psicológicos. Quando as pessoas aprendem a avaliar seus pensamentos de forma mais realista e adaptativa, elas obtém uma melhora no seu estado emocional e no seu comportamento.” Judith Beck- TCC- Teoria e Prática

A TCC destina-se ao tratamento de diferentes demandas psicológicas, emocionais e comportamentais, como a depressão, a ansiedade, transtornos de stress, e psicossomáticos; transtornos alimentares, fobias, traumas, entre outros.

Geralmente, este é um processo breve, específico e focado no momento atual da vida do paciente. Além disso, pode auxiliar em diversos momentos da vida, como: dificuldades nos relacionamentos, escolhas ou momentos profissionais específicos, luto, separações, perdas, dificuldades de aprendizagem ou de adaptação, sentimentos de inadequação, busca por desenvolvimento pessoal e muitos outros.

Na TCC, a relação entre paciente e o terapeuta deve ser de clareza e de caráter colaborativo. A eficácia do tratamento se dá, em grande parte, pela qualidade desta relação. É o bom vínculo que impulsiona o paciente a manifestar melhor os seus próprios sentimentos durante a sessão. Por isso, é tão importante buscar um profissional com o qual desenvolva uma relação de confiança e empatia, identificação e parceria na busca de resultados satisfatórios.